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Informationen für:

Zentrum für Karriereplanung (ZfK)
Zentrum für Karriereplanung (ZfK)

Workshop: Easy Stress - für Stress habe ich gerade keine Zeit (120.07)

In diesem Workshop wirst du lernen, deine Stresskompetenz zu stärken, denn Stress hat einen viel zu negativen Ruf. Man muss ihn nicht völlig aus dem Leben verbannen, man muss nur lernen richtig mit ihm umzugehen und dieses wirst du in dem Workshop lernen.

Inhalte

  • Was ist Stress und wie entsteht er?
  • Wann wird Stress gefährlich?
  • Was sind typische Stressoren?
  • Methoden zur Stressbewältigung
  • Methoden zum Lösen von Anspannungen
  • Stress-verstärkende Gedanken reduzieren
  • Identifikation von individuellen Stress-Ressourcen

 

Nach vollständiger Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.

Wann? Di., 17. März 2020 von 11.00 bis 19.00 Uhr

Wo? CareerService der HAW Hamburg, Alexanderstr. 1, 2. Etage, Raum ZG 01

Teilnahmebedingungen und Datenschutz

Verarbeitung personenbezogener Daten im ZfK

Anmeldung erforderlich Anmeldeformular Studierende

Bei unentschuldigtem Fehlen fallen Ausfallgebühren in Höhe von 20,00 Euro an.

Teilnahme für registrierte Alumni der HAW Hamburg möglich

Für Alumni bis zu zwei Jahre nach ihrem erfolgreichen Abschluss unentgeltlich.

Kosten für Alumni über die zwei Jahre nach ihrem erfolgreichen Abschluss hinaus: 93,00 Euro

Anmeldung erforderlich Anmeldeformular

Referentin: Amelie Schomburg

Amelie Schomburg studierte Psychologie an der Universität Groningen und an der London School of Economics und arbeitet als Trainerin und Coach im Bereich Resilienz und Stressmanagement sowie Positive Psychologie.

Letzte Änderung: 16.01.20

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