Prüfungssituationen sind kein Ansporn für dich, sondern lösen immer wieder Stress und unangenehme Gefühle bei dir aus? Du hast zum Beispiel Konzentrationsprobleme, starkes Herzklopfen, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden oder vermeidest es, mit dem Lernen anzufangen?
Gewisse Spannungen und Befürchtungen in der Prüfungsvorbereitung bzw. in der Prüfungssituation sind normal und können das Leistungsvermögen steigern. Werden aber Angst und Unruhe immer intensiver erlebt, reduziert dieses die Leistungsfähigkeit.
Wie kannst du dich wieder entspannter auf Prüfungen vorbereiten und Prüfungssituationen erleben?
In dem Workshop werden wir daher unter anderem der Frage nachgehen, was die Angst vor Prüfungen begünstigt und welche Interventionen und Strategien hilfreich sein können für dich.
Referent: Peter Hambrinker - Zentrale Studienberatung HAW Hamburg
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