In diesem Workshop werden wir gemeinsam zu Gute-Laune Liedern Fitnessübungen mit Choreographie verbinden. Im Vordergrund steht die Freude an der Musik und der Bewegung. Es kann und soll aber auch anstrengend und koordinativ fordern werden. Natürlich kannst Du jederzeit die Übungen auf dein individuelles Fitnesslevel anpassen. Ziel ist es, dass Du am Ende nassgeschwitzt aber mit einem Lächeln im Gesicht aus dem Workshop gehst.
Oh Willkommen, willkommen, willkommen schwing dein Bein,
Pack deine Turnschuhe, Handtuch und viel Lust zum Schwitzen ein.
Ja wir kommen, wir kommen, wir kommen zusammen im Hammer Park,
Reif für Musik, Fitness, Energie: Wir werden stark.
Raus aus dem Regen, ins Leben
Ab in den Körper, der Sonne entgegen!
Was erleben, loslegen
Ganz dem Beat erlegen
Jetzt kommt es auf Dich an: Save dir den Tag
Und ich sag: Ab geht die Party und die Party geht ab!
Referentin: Jane Saftig
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