Ernährungswebinar
Liebe Studierende,
kennt ihr das auch? Ihr steht vor dem Kühlschrank und fragt euch: "Was soll ich heute essen und wie bekomme ich möglichst schnell etwas auf den Tisch?" Besonders während der Prüfungsphasen und in stressigen Zeiten rückt die Ernährung oft in den Hintergrund.
Aus diesem Grund laden wir euch herzlich zu unserem zweiteiligen Online-Workshop „Gut versorgt im Studium – wie sich eine gesundheitsförderliche Ernährung schnell und einfach in den Studi-Alltag integrieren lässt“ ein, der sich genau mit diesen Themen beschäftigt. Der Workshop wurde im Rahmen einer Bachelorarbeit für euch Studierende entwickelt und startet nun als Pilotprojekt an der HAW.
Allgemeine Infos zum Workshop:
Der Workshop ist kostenfrei und offen für alle Studierenden der HAW – unabhängig von Studiengang und Semester. Es gibt insgesamt zwei Termine. Der erste Termin findet am 03. Juni zur gemeinsam festgelegten Uhrzeit statt. Jede Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und baut inhaltlich auf der vorherigen auf. Den zweiten Termin stimmen wir gemeinsam mit den Teilnehmenden ab.
Was erwartet euch?
- Crashkurs Nährstoffe: Was sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate und wofür braucht mein Körper sie?
- Ernährungswissen & Basics für mehr Wohlbefinden im Snackformat
- Tipps und Tricks, wie ihr mit wenig Aufwand gesunde Mahlzeiten in den Alltag integrieren könnt
- Ein Baukastenprinzip, der euch das Planen von Mahlzeiten erleichtert
- Ein "SOS-Plan" für die Momente, in denen alles schiefläuft.
Haben wir euer Interesse geweckt? Dann meldet euch direkt hier an.
